• 2024.03.19

【これ一本で脂肪燃焼効果すごい】19分で全身に効く25ポーズ!毎日続けると、しなやかな体になるヨガ

今日のレッスンは、これ一本で、全身に効く!というポーズを25種類 ぎゅっと凝縮してプログラムしました! しなやかで引き締まった体になれるヨガです。 ■チャプターリスト 00:00 オープニング 00:40 レッスンスタート 19:01 レッスン後のメッセージ 20:05 ジャパニーズヨガ オンラインスクールについて JapaneseYOGA(ジャパニーズヨガ)は ”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす […]

  • 2024.03.19

元ヴィッセル神戸選手による特別クリニックから学ぶ『見る』トレーニング

今回は特別編となります。 イベントとして実施しました元ヴィッセル神戸GKで現在は指導者として活動されている安藤信也さんによるクリニックの様子をダイジェストでお届けします。 ★チャンネル登録はこちら★ https://www.youtube.com/channel/UCHHHsRNfUopr6fcFaQbhqHQ ▼オススメ本やアイテムをご紹介 今まで何百冊と読んできましたが林雅人さん著書『サッカー […]

  • 2024.03.18

【スト6】ヨガレジェンドへの道!ついにMR1500に舞い戻る時が来た!MR1484~ 【VTuber/赫闇まお】

気軽にコメントしてねー! ★良かったらチャンネル登録や高評価、通知オンをよろしくお願いします! #ストリートファイター6 #スト6 #ダルシム #VTuber ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ Twitter:@kakuyami_mao ハッシュタグ #まおライ でツイート!! ファンアートは #描くやみまお でツイート!! 【メンバーシップはじめました!】 https://www […]

  • 2024.03.17

寝たまま股関節ほぐしヨガ|5分で腰痛予防・つまり感解消

寝ながら股関節を柔らかくするガストレッチです。股関節の詰まり感やポキポキ硬くなっている箇所をほぐすために、無理なく呼吸をしながら行いましょう。下半身の血行促進、むくみ解消、姿勢の改善などにもおすすめです。 ▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨(そしてとても励みになります・・・!) https://www.youtube.com/channel/UCZhmUZsWzO_-MiPIJ72wm […]

  • 2024.03.16

体幹の基盤を鍛える骨盤トレーニング

このチャンネルではJARTAのかなり初歩部分のトレーニングと考え方を紹介しています。 本当にパフォーマンスを上げていくにはまだまだ不十分。 確実に成果を得たい方はJARTAの各コンテンツを活用してみてくださいね。 #shorts ■JARTAオフィシャルサイト https://jarta.jp 中野崇が設立しました。 ■オンラインワークアウト JARTAオンラインセミナー|セミナー 完全オンライン […]

  • 2024.03.16

1分カンタン!便秘解消する腸活ヨガ! #shorts #便秘 #ツボ #中医学 #便秘解消 #腸内洗浄#ヨガ

@さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】#女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー #腸内洗浄 #便秘 #美容 #健康 #便秘解消 #ストレッチ #ヨガ #腸活 #齊藤早苗 腸内洗浄(コロンハイドロセラピー)に興味はあるけれど怖い不安と考えている方に、女性ライフクリニック銀座での腸内洗浄の紹介や、便秘を解消しスッキリお腹になるための情報をアップロードしていきます。 【チャンネル登録はコチラ】 […]

  • 2024.03.16

【藤浪晋太郎 投球ダイジェスト】MLBスプリングトレーニング ナショナルズ vs メッツ 3.16

SPOTV NOW(スポティービーナウ)は”世界最高峰のスポーツ”をいつでも観ることができるアプリです! ⚽️海外サッカー プレミアリーグ全試合配信はSPOTV NOWだけ!!🔥 セリエA、FAカップ、サウジリーグ、スコティッシュ・プレミアシップも徹底ライブ配信中🎥 ⚾️メジャーリーグ 大谷翔平+日本人選手を中心に毎日1日最大8試合ライブ配信✨ 無料登録で、試合ハイライト・ダイジェスト・インタビュ […]

  • 2024.03.16

【毎日10分】朝ヨガオンライン 便秘解消ワーク

【読むだけで元気になるメルマガ】 https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/196808 【数量限定カズエのセッション】 セッション2月3月追加しました! https://resast.jp/pc_reserves_v2/courses/42596 【魔法のコーチング 一般公募開始します】 https://resast.jp/page/c […]

  • 2024.03.15

#99【ストグラ】左手筋肉トレーニングがてら少しだけ起きる日【空舞月るる】

🐿空舞月るる(くまつき るる)について ・生年月日:2006年2月15日生まれの17歳 ・身長:157㎝ ・体重:45㎏ ・趣味:姉の観察、イラスト、散歩 ・性格:しっかり者、人見知り、内気、頑固 🐿空舞月りりとの関係 連れ子同士の義理の姉妹。 お互い17歳だが、りりのほうが誕生日が早いので姉ということに。 姉妹や親友以上の何かを感じるほど仲良し。 🐿ロスサントスにたどり着くまでの姉妹 日本で16 […]

  • 2024.03.15

『有料級!ヨガの先生に聞いてもらいたい、ヨガのビジネスモデルについて』:ヨガインストラクターさん!ヨガの仕事に関する質問に答えます!vol.127

明日3/16開始!オンライン受講だからまだ間に合う! ヨガインストラクターの為のヨガビジネス<スタートアップ編> ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈スタートアップ講座〉|オンライン&スタジオ開催 <オンライン>3月16日(土)10時00分〜15時30分 —————————— […]

  • 2024.03.14

朝や寝る前にオススメ!椅子を使ったヨガストレッチ【蓮華座立ちのポーズ】

朝や寝る前にオススメ!椅子を使ったヨガストレッチ【蓮華座立ちのポーズ】 膝や足首の強化、背筋や尻筋の強化、体幹トレーニングなどが期待できます! ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京 […]

  • 2024.03.14

バウアー、ドジャースからスプリングトレーニングに招待されるwwwww

#大谷翔平 #ドジャース #東京ヤクルトスワローズ #横浜DeNAベイスターズ #読売ジャイアンツ #広島東洋カープ #阪神タイガース #中日ドラゴンズ #福岡ソフトバンクホークス #埼玉西武ライオンズ #東北楽天ゴールデンイーグルス #千葉ロッテマリーンズ #オリックスバファローズ #北海道日本ハムファイターズ

  • 2024.03.13

【ヨガ女子】おやすみ前りらっくすヨガ❤️

#yoga #relaxing 元インストラクターうぉんたんがお送りするYOGAライブ今日はひっっっさびさなのでリハビリです ❤️うぉんたんからのお願い❤️ ライブ配信をもっと楽しむために、ぜひみなさんのご協力をお願いします😌 1.ファミリーさん同士仲良く過ごしてほしいです😊スパムや荒らし行為はNO〜! 2.スパムや荒らしを見かけたときは、相手にせずにブロック&通報をお願いします。 3. […]

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