こてさし ヨガの家の動画の中で人気の高い、ヨガレッスン体験版(基本)の一部です。
朝ヨガ、夜ヨガどちらにもOKです。
だいたい決まった時間帯に取り組むのがお勧めですが、生活習慣に合わせづらい方は拘り過ぎずに気が向いた時、空いた時に気軽に取り組んで見て下さい。
ヨガレッスン体験版(基本)の一部です。
- 2023.11.18
- ヨガ
キントレックス トレーニング・ヨガ・フィットネスちゃんねる 効果的なトレーニング・ヨガ・フィットネスでずっと太らない！病気知らずのカラダづくりへ！
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