リフレッシュヨガ(30min Live)

リフレッシュヨガ(30min Live)

最近は、60分という長めのライブが多かったので、
今回は、30分間で、てきぱきとリフレッシュすることを目指して、
体の動き(アーサナ)、呼吸法、瞑想などヨガの実践をしていきます。

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毎週日曜の8時半~、ヨガと瞑想のLive配信をしています。(不定休)
毎回テーマが変わり、時間は30分・45分・60分のいずれかです。

※2/26はお休みです。

過去のLIVEアーカイブは、以下のリストから全て閲覧可能です。

◎おすすめ関連動画

・ヨガを深めるコツ〜7つの基本原則

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このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿しています。毎週日曜の朝8時半から、ヨガや瞑想のLIVE配信もしています。
よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします!

そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす!
どしどし応えていきます!

◆ぬん プロフィール

神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。

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