CATEGORY ヨガ

  • 2024.03.19

【これ一本で脂肪燃焼効果すごい】19分で全身に効く25ポーズ!毎日続けると、しなやかな体になるヨガ

今日のレッスンは、これ一本で、全身に効く!というポーズを25種類 ぎゅっと凝縮してプログラムしました! しなやかで引き締まった体になれるヨガです。 ■チャプターリスト 00:00 オープニング 00:40 レッスンスタート 19:01 レッスン後のメッセージ 20:05 ジャパニーズヨガ オンラインスクールについて JapaneseYOGA(ジャパニーズヨガ)は ”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす […]

  • 2024.03.18

【スト6】ヨガレジェンドへの道!ついにMR1500に舞い戻る時が来た!MR1484~ 【VTuber/赫闇まお】

気軽にコメントしてねー! ★良かったらチャンネル登録や高評価、通知オンをよろしくお願いします! #ストリートファイター6 #スト6 #ダルシム #VTuber ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ Twitter:@kakuyami_mao ハッシュタグ #まおライ でツイート!! ファンアートは #描くやみまお でツイート!! 【メンバーシップはじめました!】 https://www […]

  • 2024.03.17

寝たまま股関節ほぐしヨガ|5分で腰痛予防・つまり感解消

寝ながら股関節を柔らかくするガストレッチです。股関節の詰まり感やポキポキ硬くなっている箇所をほぐすために、無理なく呼吸をしながら行いましょう。下半身の血行促進、むくみ解消、姿勢の改善などにもおすすめです。 ▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨(そしてとても励みになります・・・!) https://www.youtube.com/channel/UCZhmUZsWzO_-MiPIJ72wm […]

  • 2024.03.16

1分カンタン!便秘解消する腸活ヨガ! #shorts #便秘 #ツボ #中医学 #便秘解消 #腸内洗浄#ヨガ

@さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】#女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー #腸内洗浄 #便秘 #美容 #健康 #便秘解消 #ストレッチ #ヨガ #腸活 #齊藤早苗 腸内洗浄(コロンハイドロセラピー)に興味はあるけれど怖い不安と考えている方に、女性ライフクリニック銀座での腸内洗浄の紹介や、便秘を解消しスッキリお腹になるための情報をアップロードしていきます。 【チャンネル登録はコチラ】 […]

  • 2024.03.16

【毎日10分】朝ヨガオンライン 便秘解消ワーク

【読むだけで元気になるメルマガ】 https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/196808 【数量限定カズエのセッション】 セッション2月3月追加しました! https://resast.jp/pc_reserves_v2/courses/42596 【魔法のコーチング 一般公募開始します】 https://resast.jp/page/c […]

  • 2024.03.15

『有料級!ヨガの先生に聞いてもらいたい、ヨガのビジネスモデルについて』:ヨガインストラクターさん!ヨガの仕事に関する質問に答えます!vol.127

明日3/16開始!オンライン受講だからまだ間に合う! ヨガインストラクターの為のヨガビジネス<スタートアップ編> ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈スタートアップ講座〉|オンライン&スタジオ開催 <オンライン>3月16日(土)10時00分〜15時30分 —————————— […]

  • 2024.03.14

朝や寝る前にオススメ!椅子を使ったヨガストレッチ【蓮華座立ちのポーズ】

朝や寝る前にオススメ!椅子を使ったヨガストレッチ【蓮華座立ちのポーズ】 膝や足首の強化、背筋や尻筋の強化、体幹トレーニングなどが期待できます! ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催社会教育講座、東京 […]

  • 2024.03.13

【ヨガ女子】おやすみ前りらっくすヨガ❤️

#yoga #relaxing 元インストラクターうぉんたんがお送りするYOGAライブ今日はひっっっさびさなのでリハビリです ❤️うぉんたんからのお願い❤️ ライブ配信をもっと楽しむために、ぜひみなさんのご協力をお願いします😌 1.ファミリーさん同士仲良く過ごしてほしいです😊スパムや荒らし行為はNO〜! 2.スパムや荒らしを見かけたときは、相手にせずにブロック&通報をお願いします。 3. […]

  • 2024.03.12

【目覚め朝ヨガ】肩甲骨・股関節をほぐして痩せ体質へ!腰痛改善にも効果的

朝ヨガの効果とは?初心者におすすめの呼吸法とポーズを解説 https://livingyoga1.com/benefits-of-morning-yoga/ こちらも併せてご覧頂くと効果大✨ _________________________ 【大阪ヨガ教室HP】 大阪市内で初心者向けのヨガ教室を運営しています🏠 ∟ https://living-yoga.jp/ ________________ […]

  • 2024.03.12

【挑戦者求む】全身燃焼ボディメイクヨガで体幹強化・代謝アップ!

ダンサー/ヨガインストラクターのYUIです! 体幹強化・代謝アップに効果的な ボディメイクヨガ❤️‍🔥 今回は少しハード&説明少なめ! 流れで動いていく感じなので 無理なくご自身の体力やコンディションに 合わせてチャレンジしてみてください😊✊ —————————— […]

  • 2024.03.10

【毎朝10分】体が硬いヨガ初心者のための全身ストレッチ

体が硬い方、ヨガ初心者のための朝の全身ストレッチ動画です。 たった10分で全身が気持ちよくストレッチされるので、ぜひお試しください! Tomoya Tezuna 2016年にYouTubeチャンネル「B-life」を立ち上げる。 https://www.youtube.com/@B-life 開始7年で200万人以上の登録者を獲得。 ヨガ・瞑想のみならず、動画制作・経営・マーケティングまで何でもこ […]

  • 2024.03.10

【LIVE】3/10(日)9時15分〜 朝のジェントルヨガ+瞑想 | Wellness To Go by Arisa

Wellness To Go by Arisaはおうちで簡単にできるヨガや瞑想、毎日をHappyに過ごすTipsをシェアしているチャンネルです。 毎週日曜、午前9時15分- 無料ライブヨガレッスン よろしければぜひこちらからチャンネル登録をお願いします。 ↓ https://www.youtube.com/c/WellnessToGo ★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセッ […]

  • 2024.03.09

【LIVEヨガ&セルフケア】疲れにくい体の使い方を学ぼう ボディケア&ヨガ

日常の中でなるべく疲れにくく心が安定する、体の使い方や意識するポイントを実践しましょう。 「上虚下実」がポイントです。 使いすぎてるところは意識的に休め、使えてないところは意識的に使っていきます。 ※メンバーシップ以外の方もどなたでもご参加いただける回です。 メンバーシップの詳細はこちらです! https://www.youtube.com/channel/UCN2XKdUYlOHKRvxFi5C […]

  • 2024.03.09

春のメンタル不安定?✨~ヨガ&セルフ整体@岡崎市~

#安定させる #メンタル不調 #木の芽どき #ヨガ #セルフケア #整体 ●mayオンラインヨガ【月額550円♪】火&木&日10時半~(*後から参加もOK) https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12613146385.html ◌mayヨガの骨盤セルフケアは【骨盤から脳を整える】→24時間、日常の自分を整えていきます→けど?春は一番”不安定”な時期でもある […]

  • 2024.03.08

【毎日ヨガ】朝ヨガライブ 脚スッキリ

【毎日10分】朝ヨガチャンネルでは、朝のヨガライブを6時30分〜生配信でお届けします。(火・木・金・土)→来週3/12から火・水・金・土に開催を致します。 今日も心地よく朝ヨガをしていきましょう♪ しあわせなヨガ習慣をご一緒に楽しみましょう。 朝、目覚めたばかりでも参加できる10分間のヨガライブです。 パジャマ姿で、すっぴんでリラックスしながら一日の始まりを気持ちよくスタートしましょう。 ※ヨガ初 […]

  • 2024.03.08

【スト6】ヨガレジェンドへの道!ミスを減らしつつ、立ち回りで勝つをテーマにしてやる!MR1369~ 【VTuber/赫闇まお】

気軽にコメントしてねー! ★良かったらチャンネル登録や高評価、通知オンをよろしくお願いします! #ストリートファイター6 #スト6 #ダルシム #VTuber ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ Twitter:@kakuyami_mao ハッシュタグ #まおライ でツイート!! ファンアートは #描くやみまお でツイート!! 【メンバーシップはじめました!】 https://www […]

  • 2024.03.05

【毎日10分】朝ヨガオンライン 肩こり改善ワーク

【読むだけで元気になるメルマガ】 https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/196808 【数量限定カズエのセッション】 セッション2月3月追加しました! https://resast.jp/pc_reserves_v2/courses/42596 【魔法のコーチング 一般公募開始します】 https://resast.jp/page/c […]

  • 2024.03.04

3/4・ランチヨガ 15分【身体すっきりスタンディング】ヨガは4:00〜です

3月になりましたね。ちょっとずつ日差しが暖かく、日中の時間も長くなっていきました。呼吸を深め体の動きを徐々にアクティブにしていきましょう。ようやく音量はちょうど良かったと思います♫ 照明が明るすぎたので次回気をつけます〜。 NAMASTE – タイムスタンプ – 0:00 スタート 2:40 オープニング 4:00 ヨガスタート 22:00 エンディング ⭐️ YouTub […]

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